Voel jij je soms verloren in de drukte van het dagelijkse leven? Heb je moeite om jezelf te accepteren en je eigenwaarde te omarmen? Dan is deze oefening iets voor jou!

Zelfliefde wordt vaak verward met zelfzorg. Ik geloof erin dat zelfzorg zeker een middel kan zijn om naar meer zelfliefde te groeien, maar het is niet hetzelfde. Je kan erg goed voor jezelf zorgen en toch jezelf enorm bekritiseren, wegkruipen op foto, geen ruimte durven innemen, niet durven uitkomen voor je mening, ...

Deze zelfliefdeoefening is een laagdrempelige efficiënte oefening, die je gewoon thuis kan toepassen. Je hoeft geen enorme hoeveelheid tijd te investeren. Ideaal dus voor wie een drukke agenda heeft, en toch aan de eigen zelfliefde wilt werken!

Soms kan deze erg confronterend zijn. Of kan ze vragen oproepen. Weet dan dat ik er ben voor jou, om jou hierin te begeleiden en ondersteunen.